X
2023年，我用AI进行了很多学习、工作和生活管理、以及心灵成长方面的尝试，这在我最近的其中一篇年度关键词《我的2023年关键词（2）：AI》中已经有详细的阐述和引用。
跟许多人对AI抱持的怀疑和悲观态度不一样，我确信自己看到了一个扑面而来的、更加美好的未来。我可以通过自己的实践确信的告诉你，如果你开放地拥抱AI，你极有可能达成以下目标：
你将彻底变革自己的学习。借助AI，你可以实现更多“先进”的学习模式。
你的工作将变得更有创造性和意义，并且更加自由，甚至创建自己的“一人企业”。
你将更专注和深入地发展自己的心灵，探索自己更多的人生可能性。
下面，让我来说明一下为什么。
01变革学习：更先进的学习模式面对呼啸而来的人工智能时代，终身学习能力变得尤为重要。但是，面对知识的快速增长，我们发现，我们的学习模式，如阅读、上课等等，往往是低效的。主要表现在：首先，这些学习模式过于依赖被动接受知识，而不是积极探索和应用。我们花费大量时间听讲和记笔记，却很少有机会将所学应用于实际情境中。其次，通常的课程往往缺乏个性化和定制化，无法适应我们每个人不同的学习偏好和需求，也经常让工作节奏忙碌的我们顾此失彼，很难跟完整个课程。最后，我们在学习过程中往往缺乏有效的反馈和支持，这使得我们难以及时发现并纠正自己的错误，也难以获得针对性的指导以促进学习的深入。因此，我们迫切需要更高效、更灵活、更个性化的学习方式来适应这个快速变化的时代，例如：个性化学习：这种方法根据每个学习者的独特需要和兴趣来定制课程内容，让学习之旅变得更为贴合个人，更加吸引人。自主学习：在这种模式下，学习者掌握主动权，引领自己的学习进程，培养求知欲和自我驱动力，成为自己知识探索的领航者。项目式学习：通过实际项目的参与，学习者能够将理论与实践紧密结合，解决现实问题，培养解决问题的能力和团队协作精神。整体学习：这种方式强调知识间的联系和综合应用，鼓励学习者从宏观角度理解信息，构建广泛而有深度的知识体系。反思学习：这是一种自省式的学习方法，鼓励学习者回顾和思考自己的学习经历，从中汲取教训，提升未来学习的效果。相比于现有的许多教授式的学习，这些代表了更有效的学习方式。它们将学习者置于中心位置，强调主动探索和个性化发展，而非单一的知识灌输。这种方式激发了学习者内在的好奇心和创造力，使学习变得更为生动和有意义。但是，在前AI时代，一个学习者要实践这样的学习方式是困难的。因为这些方法往往需要大量的个性化指导和资源，而这对于教育资源有限的环境是一个巨大的挑战。老师们难以对每个学生进行个性化的关注，同时保持教学的高效性。此外，没有先进的技术支持，集成各种学习资源和实践机会也是一项艰巨的任务。随着AI技术的发展，这些学习方式都变得更加容易实现。例如，个性化学习：AI可以通过分析你的学习风格和学习习惯，为你量身定制个性化学习计划。自主学习：AI可以为你生成不同的学习主题，你可以在其中自由选择感兴趣的主题进行个性化学习。项目式学习：AI可以创造一个模拟现实问题和挑战的环境，你可以在这个安全的虚拟空间中尝试、实践并学习。这种方式允许你在没有现实风险的情况下，自由探索和解决问题。整体学习：AI的大数据分析能力帮助你发现不同学科之间的联系，提供了一个更全面和综合的学习视角。你可以通过这种方式构建一个广阔而深刻的知识网络。反思学习：通过跟踪你的学习过程和行为模式，AI为你提供了反思和自我评估的工具。利用这些工具，你可以更深入地了解自己的学习方式，并发现进步和改进的空间。在AI的支持下，这些富有创新的学习方式不再是遥不可及的，而是成为你手边的现实，为你带来更高效、更个性化的学习体验。想象下面的例子。在这个由AI驱动的学习环境中，你是一位对历史和编程都充满热情的学习者。你的个性化学习平台，由一个高级AI系统提供，能够理解你的学习需求和兴趣。每天早晨，你登录这个平台，它会根据你最近的学习进度和反馈，为你量身定制当日的学习内容。首先，平台为你提供了一系列关于古罗马历史的互动问答式教学模块。你通过与AI的对话，探索不同的历史事件和文化背景。AI系统以问答的形式挑战你的知识和理解，帮助你巩固记忆并深化理解。接下来，平台推荐了一个编程挑战，要求你使用你的编程技能来创建一个关于历史的小程序。这个任务结合了你对历史的兴趣和编程技能，让你在实际操作中加深学习。在编程过程中，当你遇到困难时，AI平台会提供相关的编程教程和常见问题解答，帮助你解决问题。此外，AI学习平台能够根据你的学习表现和进度，动态调整课程内容和难度。在工作日较忙时，它会推荐更短且重点复习的内容；在你有更多时间的周末，它则会推荐更深入和有挑战性的材料。每周末，你会收到一个由AI生成的学习反馈报告，总结你这周的学习成果、进步领域以及改进空间。基于这些反馈，你可以调整你下周的学习计划，确保你的学习始终高效且目标明确。在这个以AI为中心的学习环境中，你的学习之旅变得更加个性化、高效和充满成就感。学习不再是单方面的知识吸收，而是一场充满互动和创造的冒险，让你在愉悦中不断进步。不要以为这是科幻，事实上，上面描述的一切，目前都可以在最先进的AI平台（例如ChatGPT）上实现。
未来已来，现在就变革你的学习吧。
02变革工作：更有意义的工作说到AI与工作，许多人的第一反应是恐慌：AI将会让大量的职业消失。且慢！在讨论AI将会让多少职业消失之前，先看看我们现在的工作有多么的无聊：我们的工作可能是重复和单调的。想象一下，你每天被要求处理相同类型的任务，比如数据录入、编写标准化报告或进行重复性的物理劳动。这种机械式的工作让你的大脑几乎没有创新和思考的空间，你的技能和潜能也因缺乏挑战而无法得到发展。我们的工作可能缺乏意义感。你可能发现自己的工作看起来只是一种为了生计的必要牺牲，而不是一个充满热情和目的的职业道路。每天的工作仿佛只是在完成一系列任务，而不是在做一些真正有价值或有意义的事情。我们的工作缺乏自由。你被固定在一个严格的工作时间表和地点，就像一名时间和空间的奴隶。这种僵化的工作模式限制了你追求工作灵活性和个人生活平衡的可能性，让你感到束缚和无奈。我们的工作导致了生活失衡。你的工作占据了生活中的大部分时间和精力，使你难以有时间去探索个人兴趣、发展新的技能，或是投身于其他让生活更加充实的活动。你的个人成长和生活质量因此受到了限制。如果你的工作正如上述那样单调乏味，那么，当它们被AI所代替，你又有何感到遗憾的？相反，我看到，在AI时代，一个“善于”工作的人，他会这样设计和选择自己的工作：将重复性工作交给AI：想象你把那些必须完成但重复性高的工作交给AI去处理，比如数据分析、报告生成或日常事务管理。这样一来，你就可以从这些耗时的任务中解放出来，将宝贵的时间和精力投入到更有意义的工作中。专注于决策性、创造性和情感性工作：你将更多地关注那些需要深思熟虑的决策、创新思维和人际交往的任务。比如，你可能会更加投入到策划新项目、设计创新解决方案或建立和维护客户关系等活动中。这不仅能让你的工作更加有趣和充实，也能极大地提升你的工作价值。建立“一人企业”：你可能会选择脱离传统的公司结构，建立自己的“一人企业”。在这种模式下，你可以按照自己的节奏和兴趣自由工作，不再受限于固定的工作时间和地点。你可以在家工作，或在世界各地的咖啡馆和共享办公空间内工作，同时通过网络和技术与客户和合作伙伴保持联系。这种工作方式不仅提供了更大的自由度和灵活性，也让你更容易实现工作与生活的平衡。这一切并不难实现，也不遥远，事实上，我过去的一年，就已经在实践这些新的工作模式了。我把慢学校的课程设计和传播等流程化的工作大部分都交给了AI，而我则专注于去感知世界和获得灵感，再用AI去为我进行数据分析、创意发想和创意评估，这极大地提高了我的创意质量和数量。以前，我要完成一个课程的设计至少需要3-5天，现在，快的话，半天就可以完成从创意到内容设计再到传播文案撰写的整个过程。由于有AI的支持，慢学校团队可以以“一人企业”的模式来运作，我们有一个非常小的远程协作团队，通过飞书进行协作，每周只需要开不到一个小时的会，这让我们保持高效的同时，也让我可以过上自己喜欢的数字游牧生活。大多数人都在担心AI对自己的职业造成冲击，只有部分人关注到AI对于工作效率的提升，当中又只有极少数人能看到AI对于工作意义和工作模式的变革。看到这个趋势并且勇于尝试，你将领先于时代。
03变革心灵：多重社会身份最后，我相信，随着我们拥抱AI，我们将迎来心灵的变革。每个人内心深处都渴望心灵的自由，都希望活出自己的意义，都想对这个世界做出自己的贡献，但为什么这么难实现呢？因为，种种的内在和外在的限制阻碍了我们：首先是生存和安全的恐惧，我们可能担心失去工作和收入来源，这种恐惧使我们不敢追求真正热爱的事业或生活方式。我们会害怕冒险，害怕失败，因此选择留在安全但可能并不满意的工作中。其次是来自他人的压力和期待，社会和文化常常对个人施加巨大的压力，让我们感觉必须按照一定的方式生活和工作以满足他人的期望。例如，我们可能会为了满足家人的期待，宁愿选择一份稳定但是自己并不喜欢的工作。最后是对自己的不自信，我们可能由于缺乏自信而不敢追求自己的梦想或接受新的挑战。我们可能担心自己不够聪明、不够有能力或不够配得上更好的生活。通过AI的辅助，我们有机会解放自己的心灵，摆脱这些恐惧、压力和不自信。例如：AI可以承担那些重复性的工作，让我们有更多的时间和资源去追求自己真正热爱的事情，减少对于经济安全的担忧。随着AI改变工作和生活的方式，我们有机会重塑这些期待，更加自由地定义成功和满足感。AI技术的发展可以帮助我们通过提供学习和成长的工具，提高技能，从而增强自信。当看到自己能够掌握新技术和新知识，你将更有信心去追求更大的目标。如果我们用马斯洛的需求层次理论来分享，这些障碍基本属于相对“底层”需求——包括生理、安全、社交和自尊等需求——没有被满足。当AI缓解了底层需求未被满足的恐惧和焦虑之后，这时候，更加自由的心灵，将追求马斯洛需求层次理论中的更“高层次”需求，如：求知：我们不在为了生存和成功而学习，我们基于纯粹的好奇而学习；审美：我们不近关注“有用”的事物，我们更渴望追求和体验“美”的事物；自我实现：我们会追求完整的展现个人的潜力，而非仅仅谋生或成功；
自我超越：我们不再满足于个人的成功，而是更寻求为他人或社会做出贡献。
我相信这种“多重社会身份”现象将会在AI时代流行。这在前AI时代是不可想象的，因为一种身份尚且“活不好”，更何况多重身份？但是，既然AI可以五倍速我们的学习和工作，它为什么不可以让我们同时拥有五个有趣的社会身份呢？俄国导演塔可夫斯基在其著作《雕刻时光》中的一段话一直很打动我：“我深深地为中世纪的日本艺术家着迷。他们在幕府帐下创作，在赢得声名井达到鼎盛时去过另一种人生——找一个全新的地方，换个名字。用另一种方式继续（确切地说，是重新开始）自己的创作生涯。据说，有些人甚至会有五种迥异的人生。”心灵追求自由，追求丰富的人生体验，而最好的体现是自由变换的社会身份。现在看来，在AI时代，这样的生活是有可能实现的。至少，我目前就在进行这样的尝试。我把自己定义成以下多个身份的集合：教育变革者、社群推动者、写作者、数字游牧者、生活哲学家……在AI的支持下，我有机会让每个身份都活得精彩。如果这段话也打动了你，你也可以从现在就开始想象和行动。愿你在AI时代，活出自己的无限可能性。最后，如果你也期待在AI时代活出自己的无限可能性，欢迎加入慢学校或者参加慢学校的课程，我将在慢学校和你分享更多我如何应用AI变革学习、工作和心灵的实践经验。欢迎你的加入。慢学校招募慢学校近期课程和工作坊我的个人项目
