奇亚籽姜黄肉桂豆饮性能强悍 福特Mustang Dark Horse上市官宣

肉桂粉和姜黄粉都有消炎的作用，又可以让身体变暖。冬日来上一杯

By polaris滴食记    【豆果美食官方认证达人】

用料干鹰嘴豆 10克水 100克雀巢鹰唛原味炼乳 10克雀巢椰浆 100克奇亚籽 7克温水 70克肉桂粉 3克姜黄粉 3克做法步骤

1、准备食材：鹰嘴豆10克（提前泡发一晚上），雀巢椰浆和雀巢鹰唛低脂炼乳，奇亚籽，姜黄粉，肉桂粉

2、将泡发好的鹰嘴豆倒入破壁机里

3、倒入100克清水

4、倒入10克雀巢鹰唛低脂炼乳

5、倒入100克雀巢椰浆

6、盖上盖子选择豆浆键即可

7、准备7克奇亚籽

8、倒入70克温水搅拌让奇亚籽膨胀

9、煮好的鹰嘴豆豆浆

10、杯底放入3克肉桂粉

11、3克姜黄粉

12、放入奇亚籽，冲入煮好的鹰嘴豆豆浆即可

小贴士

奇亚籽需要泡发出来，这样才有更多的膳食纤维

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！