奇亚籽炼乳撞奶和尚每天都是吃素，为何还是肥头大耳？看看他们的“伙食”就懂了

比奶茶还好喝的奇亚籽牛奶，做法无敌简单，低脂炼乳代替了糖，好喝不怕胖，你们一定要试试！

By 枭笑    【豆果美食官方认证达人】

用料奇亚籽 2勺雀巢鹰唛炼乳 适量纯牛奶 250毫升做法步骤

1、准备食材。

2、奇亚籽倒入杯中。

3、温水冲泡。

4、挤入炼乳。（量根据个人口味来，可多可少）

5、搅拌均匀。

6、最后再倒入牛奶搅匀就好啦！

7、搭配点小零食，真的爱了

8、好喝轻负担。

9、快来和我一起get✓同款下午茶吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！